Après les orgies de chocolat
Un peu détox ne pourra que nous faire du bien
Avec mon Ti Elfe on se met à la diet
Pour éliminer nos petits kilos accumulés
(et ceux qui viennent de s'y ajouter)
rrizu3oc

On va tester la méthode Dukan

Au programme :

Une phase d'attaque de 5 jours où l'on ne mange que des protéines pures (viandes, poissons, oeufs, laitages)

Une phase de croisière qui fait alterner 5 jours de protéines pures et 5 jours jours de protéines pures/légumes

Une phase de consolidation (avec réintroduction du pain, du fromage, des féculents, des fruits et repas de gala)

Une phase de stabilisation un repas protéines pures par semaine (à vie normalement)

Ce qui me plaît dans ce régime :
On peut manger à volonté des aliments prescrits
Enfin il va pas falloir qu'on s'empiffre trop non plus car on est deux et la viande ce n'est pas donné !

Ce qui me fait plus peur :

C'est qu'il se fait sur une assez longue période donc j'espère réussir à ne pas faire trop d'écarts !!
Mais il vaut mieux perdre sur plus longtemps et ne pas reprendre après ...