5 janvier 2008
Quiche sans pâte
Pour une petite quiche (environ 20 cm de diamètre)
Il vous faut :
- 3 oeufs
- 6 cuillères à soupe de fromage blanc (0%)
- du sel et du poivre
- à votre convenance : dés de jambon, surimi, lardons...etc et épices (herbes de provence...)
Il suffit de tout mélanger, d'huiler le plat à tarte avec du sopalin,
de verser la préparation dans le plat
et de faire cuire 25 min à 180°
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